Selbsthypnose – Die regelmäßige Tiefenentspannung

Alleine, das Sie anfangen die Selbsthypnose regelmäßig zu betreiben, greifen Sie schon in die faszinierende Flora Ihres Nervensystem ein und beginnen Ihren Körper damit zu harmonisieren. Während Sie die Selbsthypnose praktizieren kommt es nach einiger Zeit zu einer körperlichen und geistigen Tiefenentspannung. Es tritt zum Beispiel ein Effekt ein der beim Autogenem Training vegetative Umschaltung genannt wird.

Unsere Körper sind durch unsere Gesellschaft meistens im Stressmodus. Dadurch kommt es nach einiger Zeit zu Erschöpfung, Gereiztheit und innerliche Unruhe. Weiter kann diese Disharmonie das Entstehen von typischen psychosomatischen Beschwerden wie Migräne, Magengeschwüre, Reizdarm, Neurodermitis begünstigen. Häufig bringt ein Urlaub Abhilfe und wir fühlen uns wieder wohler. Aber das Nervensystem braucht drei Wochen um umzuschalten. Deshalb fühlen sich viele nach wenigen Tagen zurück im Alltag wieder so gestresst, als ob Sie sich niemals erholt hätten. Wenn Sie jetzt mit der Selbsthypnose anfangen, beginnt sich Ihr Nervensystem zu erholen. Schon nach kurzer Zeit zwischen drei und sechs Wochen beginnt Ihr Nervensystem umzuschalten, was eine Menge Vorteile mit sich bringt.

Sie werden nach einiger Zeit ganz automatisch gelassener. Dinge die Sie vorher aufgeregt haben, lassen Sie jetzt vollkommen ruhig. Angst und Panik mindern sich oder können ganz verschwinden. Psychosomatische Beschwerden wie Migräne werden immer weniger und lösen sich sogar auf. Neurodermitis heilt ab. Alles nur, weil Sie regelmäßig Selbsthypnose machen. Sogar Depressionen können sich auflösen.

Machen Sie eine Liste und staunen Sie welche positiven Veränderungen eintreten werden. Schon nach ca. 6 Wochen werden Sie staunen wie sich Ihr Leben verbessert hat. Des Weiteren werden Sie immer bewusster. Neurologen bestätigen das Menschen die Selbsthypnose oder Mediation längere Zeit betreiben sichtbare neurologische Veränderungen mitmachen. Das Gehirn verändert sich anatomisch. Man könnte sogar sagen, das sich das Bewusstsein weiterentwickelt, so wie einen Muskel den man trainiert. Das Ergebnis: Sie sehen die Welt mit anderen Augen, neurotische Gedanken verschwinden und Sie werden im Laufe der Zeit immer klarer und bewusster.

In meiner Praxis können Sie lernen, dieses machtvolle Instrument, das auch in Ihnen schlummert, zu nutzen!

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